poradnik dla ciebie

Odkąd zaczęła się kwarantanna masz jeszcze mniej czasu dla siebie? Troszczysz się o rodzinę 24h/dobę, a na zadbanie o siebie nie masz już sił?

Wiem, jak może Ci być teraz ciężko! Z myślą o Tobie przygotowałam miniporadnik zawierający 13 praktycznych wskazówek, dzięki którym zatroszczysz się o siebie nawet wtedy, gdy nie możesz wyjść z domu!

Skąd się wzięła Zmotywowana.pl?

Zmotywowana.pl zrodziła się w mojej głowie kilka lat temu, gdy szukałam sposobów na wyciśnięcie maksimum z każdego dnia, bo po pracy tyle było książek do przeczytania, miejsc do zobaczenia, ciekawych rzeczy do zrobienia i ludzi do poznania!

Wydawało mi się, że mam ekscytujące życie, ale żyłam w ciągłym biegu i czas przeciekał mi przez palce. Potem zostałam mamą. Całą uwagę skupiłam na dziecku, zapominając o swoich potrzebach, marzeniach i aspiracjach. Byłam przemęczona i sfrustrowana.

Czułam, że muszę coś zmienić, bo inaczej oszaleję, albo wpadnę w depresję. 

Postanowiłam zwolnić i zacząć żyć uważniej. Z czasem moje życie nabrało lekkości i sensu. Zaczęłam znowu dbać o siebie, słuchać swojego ciała i żyć zgodnie z moim rytmem księżycowym. Nauczyłam się upraszczać, planować, ustalać priorytety i delegować, a zdobytą wiedzą dzielę się teraz z Tobą! 

prezent dla ciebie

Pobierz checklistę i sprawdź jak dobrze dbasz o siebie

Zapisując się na listę mailingową otrzymasz listę pomysłów na osiędbanie i zapewnienie sobie lepszego zdrowia i samopoczucia, wykonując proste, regularne czynności.

Chcę poradnik!

Odkąd zaczęła się kwarantanna masz jeszcze mniej czasu dla siebie? Troszczysz się o rodzinę 24h/dobę, a na zadbanie o siebie nie masz już sił? 

Wiem, jak może Ci być teraz ciężko! Z myślą o Tobie przygotowałam miniporadnik zawierający 13 praktycznych wskazówek, dzięki którym zatroszczysz się o siebie nawet wtedy, gdy nie możesz wyjść z domu!