fbpx

pomagam zabieganym mamom

żyć świadomiej, wygodniej i przyjemniej
tego właśnie potrzebuję!

Skąd się wzięła Zmotywowana.pl?

Zmotywowana.pl zrodziła się w mojej głowie kilka lat temu, gdy szukałam sposobów na wyciśnięcie maksimum z każdego dnia, bo po pracy tyle było książek do przeczytania, miejsc do zobaczenia, ciekawych rzeczy do zrobienia i ludzi do poznania!

Wydawało mi się, że mam ekscytujące życie, ale żyłam w ciągłym biegu i czas przeciekał mi przez palce. Potem zostałam mamą. Całą uwagę skupiłam na dziecku, zapominając o swoich potrzebach, marzeniach i aspiracjach. Byłam przemęczona i sfrustrowana.

Czułam, że muszę coś zmienić, bo inaczej oszaleję, albo wpadnę w depresję. 

Postanowiłam zwolnić i zacząć żyć uważniej. Z czasem moje życie nabrało lekkości i sensu. Zaczęłam znowu dbać o siebie, słuchać swojego ciała i żyć zgodnie z moim rytmem księżycowym. Nauczyłam się upraszczać, planować, ustalać priorytety i delegować, a zdobytą wiedzą dzielę się teraz z Tobą! 

Dora

Założycielka Zmotywowanej.pl

dbaj o siebie holistycznie

3 filary supermocy

Uważność

Kwestie ekologii są mi bliskie. Unikam zbędnego plastiku, na zakupy chodzę z własną materiałową torbą. Nie mam już pełnej szafy, ale minimalistyczną i zawsze mam co na siebie włożyć. Choć jestem mamą, delektuję się każdym łykiem gorącej kawy. Żyję uważniej. Jestem TU i TERAZ.

Komfort

Lepsza organizacja mojego harmonogramu i przestrzeni wokół mnie, to więcej czasu dla moich bliskich i przyjaciół, na pasje, podróże i co tylko jeszcze przyjdzie mi do głowy. Po co utrudniać, skoro można uprościć?

Przyjemności

Dbam o innych, DBAM O SIEBIE. Bez tego ani rusz. Nie samą pracą i obowiązkami żyje człowiek, a kobiety często zapominają o swoich potrzebach i przyjemnościach (mam nadzieję, że Ty do nich nie należysz!)

droga mamo!

Wyjdź z ukrycia i pokaż swoje supermoce!
WEŹ UDZIAŁ W bezpłatnej KONFERENCJI!
prezent dla ciebie

Pobierz checklistę i sprawdź jak dobrze dbasz o siebie

Zapisując się na listę mailingową otrzymasz listę pomysłów na osiędbanie i zapewnienie sobie lepszego zdrowia i samopoczucia, wykonując proste, regularne czynności.

blog

Zobacz najnowsze wpisy!

zapisz się na newsletter!

Zmotywowane Listy pełne inspiracji

Co tydzień w Twojej skrzynce jedna, łatwa do wdrożenia wskazówka, dzięki której przybliżysz się do życia, o jakim marzysz i znajdziesz czas na to, co dla Ciebie ważne!