Poradnik dla Ciebie
Odkąd zaczęła się kwarantanna masz jeszcze mniej czasu dla siebie? Troszczysz się o rodzinę 24h/dobę, a na zadbanie o siebie nie masz już sił?
Wiem, jak może Ci być teraz ciężko! Z myślą o Tobie przygotowałam miniporadnik zawierający 13 praktycznych wskazówek, dzięki którym zatroszczysz się o siebie nawet wtedy, gdy nie możesz wyjść z domu!
Masz już dość stresujących, chaotycznych poranków, które psują Ci nastrój na resztę dnia?
dbaj o siebie holistycznie
3 filary supermocy
Uważność
Kwestie ekologii są mi bliskie. Unikam zbędnego plastiku, na zakupy chodzę z własną materiałową torbą. Nie mam już pełnej szafy, ale minimalistyczną i zawsze mam co na siebie włożyć. Choć jestem mamą, delektuję się każdym łykiem gorącej kawy. Żyję uważniej. Jestem TU i TERAZ.
Komfort
Lepsza organizacja mojego harmonogramu i przestrzeni wokół mnie, to więcej czasu dla moich bliskich i przyjaciół, na pasje, podróże i co tylko jeszcze przyjdzie mi do głowy. Po co utrudniać, skoro można uprościć?
Przyjemności
Dbam o innych, DBAM O SIEBIE. Bez tego ani rusz. Nie samą pracą i obowiązkami żyje człowiek, a kobiety często zapominają o swoich potrzebach i przyjemnościach (mam nadzieję, że Ty do nich nie należysz!)
droga mamo!
Odkryj swoje supermoce i bądź dla siebie ważna w 2021! Weź udział w 3-dniowej konferencji!
prezent dla ciebie
Pobierz checklistę i sprawdź jak dobrze dbasz o siebie
Zapisując się na listę mailingową otrzymasz listę pomysłów na osiędbanie i zapewnienie sobie lepszego zdrowia i samopoczucia, wykonując proste, regularne czynności.
